63

Wirbelsäulengymnastik

 Nöckersberg 69, Essen 45257, Nordrhein-Westfalen, Düsseldorf, Deutschland Nöckersberg 69, Essen 45257, Nordrhein-Westfalen, Düsseldorf, Deutschland Map Directions
25 Januar 2019
16:30 An 17:30 GMT
 +49 (0201) 2480333
Kontakt
Preis
40
Art
Veranstaltung

Wer Probleme mit dem Rücken hat, landet irgendwann bei der Wirbelsäulengymnastik.

Neben anderen Übungsarten (z.B. Wassergymnastik, Pilates, Qigong) ist sie ein wichtiger Teil der sog. Rückenschule und konzentriert sich auf die Stärkung der Muskulatur, die im täglichen Leben nur unzureichend genutzt wird, was schnell zu Haltungsschäden und verkürzter Muskulatur führt.

Hier setzt die Wirbelsäulengymnastik an.

Dabei werden Kräftigungs-, Dehn- und Bewegungsübungen, teils mit Kleingeräten (Hanteln, Bänder usw.), durchgeführt, um hier gezielt vorzubeugen oder zu lindern.
.

Kategorien
  • Webseite:
  • www.esg-online.org

Beteiligte Unternehmen

2019-01-25 2019-01-25 Wirbelsäulengymnastik